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 野菜を常に摂っていれば体が軽い。 それを定着させれば あとは体を動かすモチベーション。 運動以前にやはり食事のことがある。

 部屋の掃除一つにしても動きやすい。

投稿者 x3ru9x | 返信 (0) | トラックバック (0)

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