なんとか　お盆までお腹を壊さずに過ごせた。　喉が渇いたときも 常温のお茶で我慢したのがよかった。

　喉が渇いたからといってキンキンに冷えたコーラやビールを　飲みたいだけ飲んでいたら、お盆休みの今ごろ　お腹がキュルキュルいって どうしようもない状態になっていただろう。　(やっと俺も学習した)

　炭酸飲料はよくない。　気の抜けた ただの炭酸水を飲んでみるとわかるけど　薬品のようなものすごい苦味がある。　あれが消化液に溶け込んで腸内細菌を殺し、腸内バランスを破壊する。　ビオフェルミンを数粒 飲んだぐらいでは元には戻らない。

　ちなみに、腸の内壁には　甘みを感じる味覚細胞があるという(舌にあるのと同じ味覚細胞)。　この細胞が快を覚えると腸はよく働く。　あずきのスイーツなんかがお腹にいい。　冷えた水ようかんや 冷やしたおはぎはgood。

---　残暑 お見舞い申し上げます。 ---

炭酸ガスは腸で消化液に溶けてしまう。　炭酸ガスの苦味は腸内細菌によくない。